Człowiek dorosły nieustannie mierzy się z życiem. Czasami jednak robi się zbyt ciężko albo czujemy, że utkwiliśmy w niedobrym miejscu, a sprawdzone sposoby działania zawodzą. Tracimy poczucie sensu i kierunku, czujemy się wyczerpani i nie wiemy, jak zadbać o siebie, reagujemy nieadekwatnie i coraz gorzej radzimy sobie z emocjami. Narastają problemy w bliskich relacjach i kontaktach społecznych, pojawiają się lęki, depresja, zaburzenia nastroju i odżywiania, uzależnienia, kompulsje, choroby o podłożu psychosomatycznym.

Praca terapeutyczna jest pracą własną klienta wokół jego celów i wartości. Rozmawiamy o tym co Cię martwi, z czym jest ciężko i przyglądamy się emocjom, myślom i zachowaniom bez presji i ocen. Pomaga to rozliczyć się z przeszłością, uświadomić własne potrzeby i odkryć sposoby ich realizacji z którymi jest nam lżej i lepiej. Efekt terapii to bardziej świadome i satysfakcjonujące życie.